Профилактика астмы

Уже давно врачи пытаются выявить различные причины возникновения разных заболеваний. На данный момент астма уже достаточно хорошо изучена, но при этом она остается «болезнью» века. Именно поэтому стоит знать симптомы астмы и что делать при выявлении таковых.

Симптомы астмы

Самое опасное — это кислородная недостаточность, тяжелые приступы астмы.
К счастью астма не всегда протекает именно в таком проявлении. Заболевание делится на несколько степеней тяжести: легкая, средняя, тяжелая.
Вам стоит обратить внимание и задуматься о своем здоровье, если периодически появляются:

  • хрипы (глубокие, «свистящие»);
  • приступы удушья (затрудненного дыхания);
  • одышка;
  • кашель;
  • чувство «сдавленности» в области грудной клетки;
  • аллергические реакции (начавшись сыпью, закончится все может приступом удушья).

Профилактика астмы

Что делать, чтобы эта беда нас не коснулась? Главной причиной по которой может появится астма, как и многие другие заболевания это наше собственное халатное отношение к собственному здоровью. Вы попадаете в так называемую «зону риска», если:

  • часто болеете простудными заболеваниями;
  • много работаете (насморк, ОРВИ – вы все равно идете на работу);
  • переносите недомогание «на ногах» (из последних сил держитесь в будние и «отлеживаетесь» на выходных);
  • долгое время не обращаете внимание на усталость и подавленность (появляющиеся признаки депрессии – это «голос» вашего организма, требующий отдыха).

Легко понять, что лучшим способом профилактики астмы будет внимательное отношение к себе! Слушайте свои ощущения и не откладывайте требуемый отдых на потом. Всех дел не переделать, а потом будет поздно!

Ну и второй, но не менее важный совет. Сохраняйте спокойствие так долго как только получится. Повышенная раздражительность, полная апатия ко всему, проблемы со сном — это явные признаки стресса.

Встречаете неделю очередным тяжелым понедельником и к вечеру вас все доводят до состояния кипения и тихой ярости? Даже и не думайте «а кому сейчас легко?». Одним из первых шагов к заболеванию астмой могут быть эмоциональные «перегрузки». Сперва вы страдаете (сердитесь, злитесь и т.д.) постепенно теряя вашу иммунную систему. В результате вы заболеваете обычной «простудой», переносите ее на ногах и не обращаете внимание на кашель(«остаточный симптом!»), а потом получаете направление на консультацию пульмонолога.
Вы можете прислушиваться к советам или игнорировать их, однако есть такой очень важный момент как генетическая предрасположенность. В отношении генетики, безусловно, уже трудно что-либо предпринять. Но если вы планируете пополнение в семье, то о будущем ребенка важно задуматься уже сейчас.

0
0
Комментировать
Одобрить
Комментарии
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.