Фитнес против...астмы!

У здорового человека после физической нагрузки бронхи расширяются. У пациентов с бронхиальной астмой физическая нагрузка – характерный стимул, вызывающий приступ удушья. В основе бронхоспазма, возникающего при физической нагрузке, лежит повышенная реактивность бронхов. Частое дыхание приводит к охлаждению и высушиванию слизистой оболочки дыхательных путей.

И тогда встает ряд вопросов: нужно ли совмещать астму и спорт, для чего это делается, если больному от любых физических нагрузок обязательно становится хуже?

Доктор медицины Дэвид М. Оренстайн из Питтсбурга хорошо сформулировал свою позицию:

«Астму нельзя вылечить спортивными упражнениями, но я настоятельно рекомендую астматикам заниматься спортом, поскольку все полученные мной данные свидетельствуют об одном: он будет им весьма полезен.

…Я всегда говорю своим пациентам, что никакой спорт не поможет им уйти от астмы, задача спортивных упражнений совсем в другом – сделать жизнь насыщенней, богаче. Нежелание заниматься спортом ограничивает жизнедеятельность астматика, сковывает его, лишает многих радостей.

…Если вы задались целью избавиться от астмы при помощи спорта – бросьте эту затею сразу. Даже самые интенсивные занятия не вылечат этой болезни. Спорт дает вам другое – готовность к активной жизни».

При лёгкой бронхиальной астме больные хорошо переносят нагрузку, но после неё может возникнуть непродолжительный бронхоспазм.

При более тяжелой бронхиальной астме во время физической нагрузки возникает выраженный бронхоспазм, поэтому больному в период обострения необходимо ограничивать нагрузку физических упражнениях.

Физическая тренировка детей проводится с постепенным повышением физической активности, чередуется с дыхательными и расслабляющими упражнениями. Приступ астмы на физическую нагрузку можно предотвратить или уменьшить с помощью лекарственных препаратов, которые посоветует врач.

Например, при беге приступы возникают чаще, чем при езде на велосипеде. Плавание меньше всего способно вызвать приступы. При плавании формируется хорошая фигура, тренируется дыхание. Очень хорошим видом спорта для больных астмой является теннис, лёгкая атлетика, ушу и т.д. Известны даже чемпионы Олимпийских игр в различных видах спорта, страдающие бронхиальной астмой.

Следует избегать занятий в сухую, жаркую погоду (наибольшая концентрация пыльцы в воздухе), пыльных помещениях, принимать душ после занятий для лучшего очищения пор кожи от пота.

Бронхиальная астма не является противопоказанием к занятиям спортом, наоборот, активный образ жизни способствует улучшению течения болезни.

0
0
Комментировать
Одобрить
Комментарии
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.